Essen vor dem Spiel

[Anthony]

hi,
was haltet ihr vom essen VOR dem spiel?!
cu anthony

[katjes]

ich ess nie was vor spielen, hab einmal den fehler gemacht vor nem spiel bei mcdo (ok, nicht grad ne gute wahl) zu essen. mir war die ganze zeit übel u. bewegen konnt ich mich auch net so gut. aber wir haben eh unsere ganzen spiele vormittags, da machts nichts wenn ich davor nichts ess.

[bomba]

da muss man vorsichtig sein, aber prinzipiell ist das eine sehr individuelle gschicht. wichtig ist 1-2h vorher noch mind. 1/2l wasser zu trinken. ich esse tags davor "normal" achte aber darauf, am abend schon weniger zu essen, damit der magen am spieltag leer ist, und ich am besten vorm spiel nochmal meinen darm entleeren kann. dann ess ich nur zu mittag (spiele sind meistens nachmittags) direkt nach dem aufstehen 3h vorm spiel ca ein speckweckerl od was kleines und fertig.

[Andre]

ich denke frueh aufsteghen ist ganz wichtig und den tag davor nicht im audgang sein bis frueh morgens. also alg viel schlaf und am morgen ein gutes fruehstueck mit corn flakes und was halt so dazu gehoert.
und nichts schweres essen wie mc donalds fast food oder keebab.
einfach was leichtes. aber auch nicht zu viel. einfach das man was im magen hat. sonst denke ich hat man keine power um gut spielen zu koennen

Andre

[Lukas]

Das ist eigentlich ziemlich egal. Allerdings sollte man ab 2 Stunden vorm Spiel nur noch ne kleinigkeit essen, davor ist es egal. Trinken sollte man schon relativ viel bzw. mehr als normal

[Tormännchen]

Ich find das muss jeder selber wissen!Was und wann er was isst!Aber man sollte mindestens 2 Stunden vor dem Spiel nix mehr essen.Sonst hat man während des Spiels einen schweren Magen!Dadurch kann man sich dann im Spiel nicht so gut bewegen und hat Konzentrationsprobleme!



Tormännchen

[Hechti]

Also gar nichts essen ist glaub auch nicht so gut.
Früh aufstehen Kreislauf in Schwung bringen gut Frühstücken
und zu Mittag noch ne Kleinigkeit ist glaub schon in Ordnung

Gruß Hechti

[dennis211]

Um den Thread mal wieder hochzuholen
Ich frühstücke morgens gut und dann mittags nen salat...

was macht ihr so?

[wiepie86]

Bestimmt kein fünf Gänge Menü vorm Spiel

Frühstücke eigentlich ganz normal und bis zum Spiel, also zwischendurch, was Kleines wie 'n Müsliriegel oda so..

Hab ma vor 'nem Spiel richtig gut gegessen und das war eher unangenehm. Seit dem gibt's vorher nur was Leichtes..

[Casillas171193]

Ich esse Auch nichts Vor dem Spiel sonst bekomme ich Marken Schmerzen!

[Stetti]

Ich esse Auch nichts Vor dem Spiel sonst bekomme ich Marken Schmerzen!

Marken-Schmerzen? Und sonst No-Name-Schmerzen?

Ich frühstücke am Spieltag immer gut und versuche ausreichend viel zu trinken.

[The Transporter]

Ich esse Auch nichts Vor dem Spiel sonst bekomme ich Marken Schmerzen!

Ich sag es ja: deutsche Sprache, schwere Sprache.

[TommY23]

Hi,

Ich stehe am Tag des Spiels erstmal bei Zeit auf, so gegen halb neun. Dann wird gefrühstückt und so 2-3 Stunden vor dem Spiel esse ich ne kleine Portion. Am morgen trinke ich auch immer viel. Und natülich sollte man auch nicht erst nachts um fünf ins Bett gegangen sein.

Ich hab vor zwei/drei Jahren auch nicht gegessen vor dem Spiel, ausser am morgen nen Frühstück. Ich muss aber sagen das ich persönlich mit dem essen besser fahre und mehr Power habe.

MFG Tommy

[Anna-Lisa]

bei mir kommt das auf die Zeit an, also wenn ich jetzt um 13:00 Uhr Treffpunkt habe, esse ich nach dem Frühstück nichts mehr, wenn aber erst um 15:00 Uhr Treffpunkt ist, dann schon.
Aber egal wann wir das Spiel haben, danach hab ich immer Hunger

[Paulianer]

Ich kriege meistens beim Aufwärmen Hunger. Wie sieht es aus, sollte man direkt vor dem Spiel noch etwas in der Kabine essen? Wenn ja, was?

[simsalabim]

Ich würde sagen Banane, Apfel oder so.Wenn man mal in die Spielerkabinen schaut, steht da auch immer Obst.War auf jeden Fall bei Deutschland ein Sommermärchen so.

[Nightfly]

Ich würde sagen Banane, Apfel oder so.Wenn man mal in die Spielerkabinen schaut, steht da auch immer Obst.War auf jeden Fall bei Deutschland ein Sommermärchen so.

Ja, ideal sind dann "schnelle" Kohlenhydrate.
Ich esse meistens Bananen oder Kohlehydrat Riegel, kurz vor dem Spiel/Aufwärmen, und wenn mir danach ist auch in der Halbzeit.

[Spideratze]

Ich würde sagen Banane, Apfel oder so.Wenn man mal in die Spielerkabinen schaut, steht da auch immer Obst.War auf jeden Fall bei Deutschland ein Sommermärchen so.

Eine Banane eignet sich dazu ideal. Äpfel eher nicht, die neigen dazu, den Magen zu übersäuern.