Essen vor dem Spiel

[Schlumpf]

mal ganz ehrlich....
wenn ich auf der Bank bin bei der ersten...(Spielbeginn: Sonntagmorgen 11 Uhr). Und Heimspiel ist. Dann ist meistens Treffpunkt um 9Uhr.
Ich kann da da davor nichts essen. Weil ich kann nicht aufstehn und gleich Frühstücken ich kann da erst 2h nach dem aufstehn essen und das geht da ja natürlich nicht. Gott sei dank bekommen wir in der HZ immer Trauben oder Milchschnitte das geht dann noch bis nach dem Spiel.
Und sonst wenn ich Samstags spiele...esse ich ganz normal zu Mittag und dann gibts wieder was in der HZ. Und dann nach dem Spiel.

[La_Chat]

mal ganz ehrlich....
(...) Dann ist meistens Treffpunkt um 9Uhr.
Ich kann da da davor nichts essen. Weil ich kann nicht aufstehn und gleich Frühstücken ich kann da erst 2h nach dem aufstehn essen und das geht da ja natürlich nicht. (...)

Hömma Kurze, wat macht'n wenne ma arbeiten gehst?! Je nach Job musste auch um 8 oder gar um 6 anfangen. Wenn du dann nix im Magen hast, machte dat auch nicht lange mit. Vor allem wenn es körperlich anstrengende Arbeit ist. Außerdem isset nicht wirklich gesund, ohne etwas im Magen ein Fußballspiel zu bestreiten...

[Auge]

Das sehe ich auch so.
Es ist essentiell eine gewisse Grundlage im Magen zu haben. Schließlich braucht der Körper wie schon von vielen erwähnt Energiereserven, von denen er während eines Spiels/Trainings zehren kann. Natürlich sollte man nicht übergroße Mengen an Nahrung zu sich nehmen, welche schwer im Magen liegt. Das ist klar. Eine Grundlage sollte aber auf jeden Fall vorhanden sein.

[Schlumpf]

Hömma Kurze, wat macht'n wenne ma arbeiten gehst?! Je nach Job musste auch um 8 oder gar um 6 anfangen. Wenn du dann nix im Magen hast, machte dat auch nicht lange mit. Vor allem wenn es körperlich anstrengende Arbeit ist. Außerdem isset nicht wirklich gesund, ohne etwas im Magen ein Fußballspiel zu bestreiten...

jaja ich weiß....aber ich bin so von natur aus

[Campino]

Hömma Kurze, wat macht'n wenne ma arbeiten gehst?! Je nach Job musste auch um 8 oder gar um 6 anfangen. Wenn du dann nix im Magen hast, machte dat auch nicht lange mit. Vor allem wenn es körperlich anstrengende Arbeit ist. Außerdem isset nicht wirklich gesund, ohne etwas im Magen ein Fußballspiel zu bestreiten...

Also ich esse morgens allgemein nichts bis zur Mittagspause, also generell jetzt... ich kann auch nicht direkt nach dem Aufstehen essen...

Wir spielen idR um viertel nach ein, das heisst für mich auch vormittags was kleines, mehr nicht...

[Sina]

Hömma Kurze, wat macht'n wenne ma arbeiten gehst?! Je nach Job musste auch um 8 oder gar um 6 anfangen. Wenn du dann nix im Magen hast, machte dat auch nicht lange mit. Vor allem wenn es körperlich anstrengende Arbeit ist. Außerdem isset nicht wirklich gesund, ohne etwas im Magen ein Fußballspiel zu bestreiten...

Ich stehe um halb sieben auf der Matte und esse auch nicht wirklich was vor 10 Uhr - "Mittagspause" halt Ich fahre damit sehr gut und werde es auch nicht ohne besonderen/notwendigen Grund ändern.

[Meister]

Also ich persönlich kann es morgens nicht lange mit leeren Magen aushalten.
Egal ob ich zur Schule muss oder zum Spiel, ich muss immer erst eingermaßen gut gefrühstückt haben.

Und zur Schule oder Spiele nehme ich mir meistens noch etwas. Zum Heimspiel nehme ich meistens nur eine Banane mit, wovon ich ein Stück vor dem Aufwärmen esse und das andere Stück kurz vor dem Spiel oder in der Halbzeit. Zu Auswärtsspielen das gleiche, nur nehme ich mir für die Fahrt etwas "Süßes" mit.

[Opti]

Bis 2 Std. vor dem Spiel ess ich was ich will, wann ich will und soviel ich will.
Ich bin kein Profi und ich halte mich auch für keinen. Daher schränke ich mich, was das Essen angeht, auch nicht ein. Es hat auch keinen Einfluss daruaf wie gut oder wie schlecht ich halte, zumindest ist es mir oder Anderen anscheinend noch nicht aufgefallen.

[D.Riefle]

Mein Tipp, also so mach ichs immer und das ist meiner Meihnung nach auch nicht schlecht. Ich esse etwa 1 1/2 Stunden vor dem Spiel meistens ein Müsli, falls man warm isst, sind Spageti oder Nudeln zu empfehlen. Die haben Kohlenhydrate und geben Kraft.

[Fabi B.]

Also wenn ich vor dem Spiel was esse dann nur sowas wie eine Banane, halt nichts was schwer im Magen liegen bleibt.