Bis 2 Std. vor dem Spiel ess ich was ich will, wann ich will und soviel ich will.
Ich bin kein Profi und ich halte mich auch für keinen. Daher schränke ich mich, was das Essen angeht, auch nicht ein. Es hat auch keinen Einfluss daruaf wie gut oder wie schlecht ich halte, zumindest ist es mir oder Anderen anscheinend noch nicht aufgefallen.
Mein Tipp, also so mach ichs immer und das ist meiner Meihnung nach auch nicht schlecht. Ich esse etwa 1 1/2 Stunden vor dem Spiel meistens ein Müsli, falls man warm isst, sind Spageti oder Nudeln zu empfehlen. Die haben Kohlenhydrate und geben Kraft.
Wer nicht kämpft, hat schon verloren
Denk erst an die Kabine wenn du drin bist
Also wenn ich vor dem Spiel was esse dann nur sowas wie eine Banane, halt nichts was schwer im Magen liegen bleibt.
Schreibe jetzt aber bitte nicht in jeden Thread der 1-2 Jahre alt ist..Zitat von Fabi B.
Was ist daran falsch, auch mal einen alten Thread wieder hoch zu holen? Wenns keinen interessiert, verschwindet er halt wieder in der Versenkung...
Ich finde, dass man den ganz gut in den Ernährungsthread angliedern kann...
Vor dem Spiel nichts zu Essen ist schlecht, es kommt darauf an, wann und was man vorher ist
Finde es einfach nervig, aber hat wohl jeder eine andere Sichtweise..
Auch was zum Thema: Obst, Milchschnitte, Joghurt..
Na ja, ich erinnere michd a einfach nur an meine Anfänge, ich habe auch erstmal mit den älteren Threads angefangen, weil man sich da in Ruhe reinelsen konnte. Ist ja derzeit so, wenn man nur mal 2 Tage nicht dabei ist, hat man seitenweise nachzuholen.
Mich stört es gerade bei diesem Thread nicht, weil wir im "Verletzungsthread" auch grad übers Essen diskutiert haben und das hätte ja auch gut hier rein gepasst
Ich hab in den letzten Tagen vor Training meist nur ne Schale Müsli geschafft, mehr war nicht drin. War aber super
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