Für mich spricht da dagegen, dass ein Training, wie ich oben gesagt habe, vom Trainer gesteuert werden sollte!
Das heißt dass man es vorm Training nicht machen sollte, da man im Training seine Kräfte noch brauch, und danach nicht, weil man da normalerweise zu kaputt sein sollte (zumindest in der Vorbereitung).

Zitat Zitat von Schnapper82
Ein Ausdauerlauf soll niemanden so sehr belasten, dass er übersäuert oder so.
Da hast du natürlich recht! Aber finde es trotzdem dass man es unabhängig vom Training machen sollte!!!
Und wenn man bedenkt: Eine Trainingseinhiet dauert meist 1,5 bis 2 h ... da wäre es wohl übertrieben, noch eine halbe Stunde ranzuhängen, wenn man dann die Überbelastung fragt!