Joggen

[Schnapper82]

Für mich spricht da dagegen, dass ein Training, wie ich oben gesagt habe, vom Trainer gesteuert werden sollte!
Das heißt dass man es vorm Training nicht machen sollte, da man im Training seine Kräfte noch brauch, und danach nicht, weil man da normalerweise zu kaputt sein sollte (zumindest in der Vorbereitung).

So sollte es sein, aber ich denke, dass hier auch viele User einen Trainer haben, der nicht wirklich einen Plan hat vom korrekten Training. Also muss man selber wissen, was man dann noch macht.

Da hast du natürlich recht! Aber finde es trotzdem dass man es unabhängig vom Training machen sollte!!!
Und wenn man bedenkt: Eine Trainingseinhiet dauert meist 1,5 bis 2 h ... da wäre es wohl übertrieben, noch eine halbe Stunde ranzuhängen, wenn man dann die Überbelastung fragt!

Wenn man Zeit hat, dann sollte man es machen. Das ist klar. Aber wenn man dazu keine Zeit hat, kann man bequem noch 30 Minuten nach dem Training laufen.

[FrankRost]

Moin!

Ich gehe des öfteren Joggen. Nach einiger Zeit des laufens merke ich einen enormen Druck in beiden Füßen. Wenn ich stehen bleibe, damit der Druck/Schmerz weggeht, habe ich kurze Zeit das Gefühl, meine Füße platzen gleich. Wenn es denn weg ist, kann ich weiterlaufen. Aber nach einiger Zeit tritt es dann wieder auf.

Weiß jemand, woran es liegt? An einer nicht so guten Kondition oder sind das vielleicht sogar Probleme mit den Knochen?

[Goal-Keeper]

Moin!

Ich gehe des öfteren Joggen. Nach einiger Zeit des laufens merke ich einen enormen Druck in beiden Füßen. Wenn ich stehen bleibe, damit der Druck/Schmerz weggeht, habe ich kurze Zeit das Gefühl, meine Füße platzen gleich. Wenn es denn weg ist, kann ich weiterlaufen. Aber nach einiger Zeit tritt es dann wieder auf.

Weiß jemand, woran es liegt? An einer nicht so guten Kondition oder sind das vielleicht sogar Probleme mit den Knochen?

Ich hab das gleiche manchmal mit meinen Schienbeinen ?!?

Aber um zum Thema zu kommen: Joggen gehe ich morgens nicht - hör nur Musik und dadurch kommt bei mir genug Stimmung auf

[Paulianer]

Ich hab das gleiche manchmal mit meinen Schienbeinen ?!?

Das wird dann wohl an einem falschen Laufstil liegen, bei dem die Schienbeinmuskulatur zu stark beansprucht wird.

[Goal-Keeper]

Das habe ich mir auch schon einmal gedacht.
Kann sogar sehr wahrscheinlich sein, weil ich mich nicht komplett abrolle mit der Ferse.
Werd ab sofort ma drauf achten - Danke Dir

[(GK)]

Das wird dann wohl an einem falschen Laufstil liegen, bei dem die Schienbeinmuskulatur zu stark beansprucht wird.

Das denke ich bei gefühlten 99% der Jogger, die ich sehe. Der Laufstil sieht fast ausnahmslos schon von weitem so aus, als mache man sich damit nur Knie und Beine kaputt. Also man ist wohl oft besser beraten, wenn man sich den Laufstil von einem Trainer oder so korrigieren lässt, finde ich.