Joggen

[Schnapper82]

Für mich spricht da dagegen, dass ein Training, wie ich oben gesagt habe, vom Trainer gesteuert werden sollte!
Das heißt dass man es vorm Training nicht machen sollte, da man im Training seine Kräfte noch brauch, und danach nicht, weil man da normalerweise zu kaputt sein sollte (zumindest in der Vorbereitung).

So sollte es sein, aber ich denke, dass hier auch viele User einen Trainer haben, der nicht wirklich einen Plan hat vom korrekten Training. Also muss man selber wissen, was man dann noch macht.

Da hast du natürlich recht! Aber finde es trotzdem dass man es unabhängig vom Training machen sollte!!!
Und wenn man bedenkt: Eine Trainingseinhiet dauert meist 1,5 bis 2 h ... da wäre es wohl übertrieben, noch eine halbe Stunde ranzuhängen, wenn man dann die Überbelastung fragt!

Wenn man Zeit hat, dann sollte man es machen. Das ist klar. Aber wenn man dazu keine Zeit hat, kann man bequem noch 30 Minuten nach dem Training laufen.