Hi Wächter,

es ist so, ich spiele momentan Landesliga Ost und fühle mich eigentlich relativ fit. Aber ich weiss nicht ob das für die Regionalliga reicht!!! Vieleicht habe ich mich mit dem Wort "abkacken" ein wenig vertan!!!!

Desweiteren weiss ich natürlich wie man sich fit hält!!! Aber ich suche halt noch Professionellere Trainingspläne mit Ernährung, Zeiteinteilung und allem was dazu gehört!!! Ich möchte nur mehr anregungen!!!

Gruß Tommy