Hallo!

Ich würde so 'ne Verletzung nicht auf die leichte Schulter nehmen, wenn du dich nämlich überanstrengst, bevor das ganz verheilt ist, können Schäden zurückbleiben. Was deinen Trainer angeht: Der müsste doch am besten wissen, dass man bei so was vorsichtig sein muss.
Außerdem: Du musst dich doch nicht für deine Mannschaft aufopfern, wenn du Schmerzen hast und dein Trainer deinen Einsatz nicht mal anerkennt! Ich an deiner Stelle würde mich mal ein bisschen rar machen (hört sich zwar eingebildet an, du hast aber Gründe!), damit dein Trainer sieht, was er an dir hat und dass er nicht so mit dir umgehen kann!