Bänderdehnung

[Steffen]

Mann Leute,
wann hört Ihr endlich auf, Euch selbst zu verstümmeln? Muß denn erst ein Arzt kommen und Euch mit den Fakten euer Selbstdiagnosen konfrontieren, indem er Euch erklärt, das nie wieder wird...

Warum, wenn Ihr Schmerzen habt, über Tage, mit Bewegungseinschränkungen, mit Schonhalltung, mit Schwellungen.
WARUM GEHT IHR NICHT ZUM ARZT????

Ich fasse es nicht.

Wisst Ihr was passiert, wenn Ihr Euch nicht korrekt schont? Eure Bänder leiern aus, im wahrsten Sinn des Wortes.... Ist es ein Anriss und ist es ein Riss, so heilt er aufgrund der Belastung nicht wie ursprünglich zusammen, sondern es gibt breite Narbengewebsbrücken, das Band wird also länger als normal, die Stabilität ist auf Dauer und für immer gestört. Es wird also nie wieder Stabil.
Da das Band nach 2 Wochen bereits Gewebebrücken hatte, und zusammenheilte, ist es nach 2 Wochen für den Arzt nicht mehr möglich etwas zu tun, es ist zu spät...

Und wenn ich dann immer lese, wie lange Ihr pausieren wollt, wie lange Ihr glaubt die Heilung dauert... Sorry, aber warum glaubt Ihr das es Ärzte gibt? Wenn der Arzt 6 Wochen sagt, steht Ihr nach 2 Wochen wieder auf dem Platz und dann wundert Ihr Euch, warum ihr immer und immer wieder Probleme habt.

*seufz* Ich kann Euch nicht verstehen.
Erwartet Ihr wirklich, daß hier einer eine Diagnose stellt oder das es Salben und Pillen gibt, die Euch in 2 Tagen wieder heilen?

Es wird die Welt nicht untergehen, wenn Ihr ein Spiel verpasst und die Erde dreht sich weiter, wenn Ihr 6 Wochen ausfallt, aber die Welt bricht für Euch zusammen, wenn Ihr Euch gesundheitlich ruiniert...

Also nochmals:

Habt Ihr Schmerzen, Schwellungen und hält es über Tage an, geht zum Arzt und doktert nicht an Euch selbst herum!
Ich habt Übung im Fangen von Bällen, aber zumeist Null Ahnung von Medizin.
Ihr wollt im Tor Profis sein, dann lasst auch bei Schmerzen und Schwellungen die Profis ran!
Denkt daran: Bei einigen Verletzungen zählen die Tage...

[SchiksSDS02]

Hey Steffen!

Also ich weiß ja nicht, ob ich dein Posting auch auf mich beziehen soll, wenn ja habe ich mich wohl falsch ausgedrückt. Also ich gebe dir in deinem Post vollkommen recht. Es gibt halt Kleinigekeiten, bei denen man sich sicher ist, dass es nichts Wildes ist. Aber spätestens wenn es länger anhält (4-5 Tage) oder aber einen einschränkt sollte man den arzt aufsuchen. Da hast du vollkommen recht. Ich halte es so, wenn ich mir sicher bin, dass es nichts schlimmes ist, dann gebe ich meinem Körper ein paar Tage. Ist es dann nicht besser geht es zum Arzt. Schränkt mich die Verletzung ernsthaft ein, gehe ich direkt zum Arzt und vor allem halte ich mich auch an die Ruhezeiten. Ich kann die Leute ja sogar auf der einen Seite verstehen, aber nur als Fußballer. Sobald man sein Gehirn einschaltet und an seine Gesundheit denkt, dann sollte man diese Pausen einhalten. Egal ob es um den aufstieg oder gegen den Abstieg geht.

So zur Information, war heute zur Kontrolluntersuchung, erste Reaktion des Arztes beim Anblick des Knöchels war ein erstauntes "Oh!". Das will man hören! ;-) Naja ist immer noch geschwollen und ziemlich bunt gefärbt, trage jetzt mindestens 5 Wochen ne Schiene und werde frühestens dann wieder mit lockerem Laufen beginnen.

[Steffen]

Hallo,
wenn es jeder/jede so halten würde, ich würde ja gar nichts schreiben.
Doch schau dich hier mal um.
Da sind Leute mir einer dicken Schwellung und Schmerzen. Die würden sich lieber einen Betäubungsspritze setzen lassen, als ein Spiel ausfallen zu lassen, nur weil angeblich viel davon abhängt.

Es interessiert später keinen Chef und keinen Arzt, wie wichtig das Spiel war, es interessiert nur, warum der Schaden am Gelenk entstanden und nicht verheilt ist oder damit eine Tätigkeit eingeschränkt ist...

Andere haben eine Diagnose, und meinen: "Ach ein Bänderriss. Die Profis kicken schon nach 3 Wochen wieder, dann kann ich das auch."
Wo bitte ist dann der Dr. Müller-Wohlfahrt den diese Leute mitbringen? Wer von diesen Leuten ist dann unter ärztlicher Aufsicht in diesen drei Wochen tagtäglich für mehrere Stunden im Physo-Zentrum um das Gelenk unter Kontrolle und Aufsicht korrekt wieder herstellen zu lassen?
Und bei wie vielen Profis geht es schief und keiner schreibt es hier rein?

Andere haben wochenlang Schmerzen, und anstelle einen Arzt aufzusuchen, wird hier gefragt, wann und womit das zusammen hängt und wann es endlich aufhört...
Man kann hier prima über Erfahrungen mit Verletzungen diskutieren, doch wenn bei Schwellungen und Verfärbungen hier Pferdesalbe und ein paar Tage Ruhe ohne ärztliche Diagnose empfohlen wird, weil das prima ist, dann wachsen mit graue Haare.
Keiner rät: Geht zum Arzt, sondern eher: Nimm mal diese Salbe und Kühle, dann ist Sonntag alles klar.

Verdammt, Ihr seit alle so jung. An Eure gesundheitliche Zukunft denkt scheinbar keiner. Ist fußballerisches Potential wirklich antiproportional zum Intellekt und Intelligenz?
Ich kann hier vieles nicht verstehen.
Wer Tagelang Schmerzen hat, sich hier beklagt, dass er / sie im Training nicht mitmachen kann, weil die Schmerzen hinderlich sind, und es Tagelang mit sich rumschleppt, und dann nicht zum Arzt geht, der kann se doch nicht alle an der Waffel haben, oder?
Wer mal umknickt und Schmerzen hat, es aber nach Schonung am nächsten Morgen und etwas kühlen sofort nach dem Umknicken wieder schmerzfrei ist und normal gehen kann, der braucht wahrscheinlich nicht zum Arzt gehen, ausser es treten Folgeerscheinungen auf, wie wiederholte Schmerzen bei bestimmten Bewegungen, wiederkehrende Schwellungen und insbesondere Blutergüsse.
Doch bei allem anderen, da geht man zum Arzt und läßt nachsehen. Kein Spiel, kein Training kann und darf sooo wichtig sein und wer sich das einbildet, der sollte mal nachsehen wo und in welcher Liga er spielt!
Ein Trainer, wie ich z.B. hat Verantwortung, und bei vielen hier, die können froh sein, mich nicht zum Trainer zu haben.
Die hätte ich mit dem Knüppel zum Arzt gedroschen.

[SchiksSDS02]

Hey!
Ja du hast da recht mit deinem Aussagen! Allerdings bringt es hier selten etwas noch zu empfehlen, den Arzt zu kontaktieren. Die meisten doktorn lieber selber rum. Bei manchen Sachen finde ich das auch vollkommen "ok", knicke ich um und habe nur leichte Schmerzen für 1-2 Tage, dann renne ich auch net zum arzt. da reicht normal schonen und kühlen. Klar wenn es bei erneuter Belastung erneut auftritt muss ein Arztbesuch Pflicht sein. Naja man muss es so sehen, jeder ist seines Glückes Schmied! Ich habe mir angewöhnt (hoffe ich denke auch ab jetzt wirklich immer dran), bei jedem Post in Sachen Verletzungen erneut den Arztbesuch mitreinzuschreiben.

An und für sich finde ich es eh bedenklich dieses Forum, so wie es manche tun, als Diagnoseforum zu verstehen. Bin ich verletzt und weiß nicht was es ist und es behindert mich ernsthaft (es ist also nicht nur ein Hämatom oder so) dann gehe ich zum Arzt. Das Forum nutze ich dann maximal, um mir von anderen Usern Erfahrungen zu holen, was man noch machen könnte, um die Verletzung zu behandeln. Ich werde auf den Arzt hören und jetzt noch meine 7 Wochen pausieren, davon mind. 5 mit Schiene. Alles andere hat keinen Sinn. Derzeit ist das Sprunggelenk halt eh noch geschwollen und richtig schön blau.

Naja wie gesagt man kann den Leuten nur so weit helfen, wie sie es wollen. Wer partou nicht zum Arzt geht und nicht pausiert, der muss dann auch mit den möglichen Folgen leben.

[r4v3n]

So ich geh am Freitag zum Arzt hab es mri fest vorgenommen, ich hoffe doch nun ist steffen zufrieden . Bzw. ja ich weiß, ich mach es ja für mich selbst.

Und danke für diese kleine aber sicherlich sinnvolle Gehirnwäsche.

[SchiksSDS02]

So nach etwas basteln sitzt die Schiene jetzt sehr gut! Muss aber sagen, der Tapeverband stütze den Fuß doch besser, daher treten derzeit etwas mehr Schmerzen aus. Naja muss man durch! Ein erneuter Verband war nicht möglich, da dies die Haut zu sehr angreifen würde (Aussage des Arztes). Habe mal ein Bild meines Sprunggelenkes gemacht und hochgeladen (Zustand nach einer Woche Tapeverband):

Werde mir dann bei Zeiten noch eine Bandage holen, für die Zeit nach der Schiene. Des Weiteren werde ich sicher noch 5, eher die amgeratenen 7 Wochen pausieren. Mal abwarten wie es sich entwickelt. Danach werde ich vorsichtig wieder anfangen und halt erstmal mit ner Bandage spielen. Schaun wir mal!

[SchiksSDS02]

Nabend!
So da ich ja nun mit meiner ersten Außenbanddehnung rumdoktore, wollte ich mal fragen, ob hier noch wer Tips hat. Folgendes mache ich jetzt schon:
1. Auf vielfachen Rat und weil ich auch nicht so extrem mit ihr zufrieden bin, werde ich die Standard Aircast Schiene durch die MalleoLoc von Bauerfeind ersetzen. Vorteil ist der bessere Tragekomfort und vor allem, dass sie ihr Wirkung auch ohne Schuhe entfaltet. Denn die Aircast funktioniert nur in Verbindung mit einem Schuh, was ich für das Leben daheim für ziemlichen Unfug halte. Nebenbei soll die MalleoLoc auch noch einen besseren Schutz bieten und gut in normale Schuhe passen (mal schauen). Trage die Schiene quasi 24 Stunden am Tag, außer wenn ich mal am Tag die Zeit habe, dann lege ich das Bein hoch und mache die Schiene ab, um der Haut auch mal etwas Luft zu gönnen.
2. Leichte Dehnübungen etc., das passt so weit, einfach damit das Ganze nicht einschläft.
3. Spaziergänge, es klingt zwar doof, aber besser als nichts zu machen und joggen ist noch nicht drin.

Die Heilung geht denke ich ganz gut voran, die Schwellung ist fast weg und auch das Hämatom geht langsam zurück. Klar es tut schon nochmal weh, vor allem unter der Dusche ohne Schiene, aber sonst geht es. Nun das wo ich auf eure Erfahrungen hoffe, haltet ihr es für sinnvoll sich eine Bandage für die Anfangszeit zu holen? Dachte da an die MalleoTrain, halt eine typische Sportbandage, wie man sie häufig im Kniebereich sieht. Würde da ggf. mal bei meinem Orthopäden anfragen, ob er mir so eine Bandage verschreibt oder haltet ihr dies für nicht nötig/falsch. Ich würde es halt mehr als psychischen Effekt sehen, einfach um doch auch noch etwas schützendes ums Gelenk zu haben. Was meint ihr?