wer sagt denn das Bodybuiulder nicht beweglich sind. Ihr meint wahrscheinlich die "Hardcore"Bodybuilder, die aussehen, als wären sie von einem anderen Stern.
Wenn du richtiges bodybuilding betreiben möchtest, dann kannst du höhere Ziele im Fußball gleich mal streichen. Du mußt dich richtig ernähren 4-5 mal ins Studio gehen etc. .... . Da bleibt nicht viel Zeit fürs Fußball übrig.
Wenn du aber nur so 3 mal nebenbei ins Studio gehst und ganz " normal "trainierst wird dabei nichts beeinträchtigt.Eher im Gegenteil! Du wirst beweglicher und Verletzungen können durch kräftige Muskulatur oft vermieden werden.Du wirst ja nicht alleine durchs trainieren 6-8kg zulegen und arme wie Arni bekommen. Also, geh ruhig trainieren, vor allem deinen Beinbiceps(Beinpresse,Kniebeuge, Beinstrecker)....aber nicht am Trainingstag :-) !!!
kamikaze