Gutes Thema. Ist auch bei mir so etwas wie eine Schwäche. Worauf ich achte ist das Tempo beim Anlauf, denn wenn das zu langsam ist, mußt Du mehr Kraft einsetzen. Vielleicht achtest Du im Training mal darauf, dass Du die letzten drei oder vier Schritte richtig schnell bist. Und dann solltest Du den Ball weiter unten treffen und den Oberkörper nach hinten legen, damit die Kugel an Höhe gewinnen kann.

Trotzdem ist es m.E. wichtiger, dass der Ball plaziert zum/r Mitspieler(in?) kommt. Dann ist die Weite nicht ganz so entscheidend.

Gruß aus München