*lächel* Nette Vorschläge allesamt. Ich stimme Manfred T. zu: Erst muß man mal wissen, wo es weh tut, dann sehen wir weiter.
Beim Fäusten gilt: Gefaustet wird nict mit den Fingern, sondenr mit den Handknöcheln, als dem ersten Fingergelenk. Wie beim Boxen. Diese Knochel sollten den Ball treffen, ggf. unterstützt durch das erste Fingerabschnittspaar, aber nicht allein mit dne Fingern, das ist inkorrekt.
Kann man üben:

Balls ans Pendel hängen, erst knapp über Kopf und dan die Faustechnik einstudieren, wichtigster Trefferpunkt: Zeigefinger, Mittelfinger und Rindfingerknöchel am Handrücken. Und dann zieht man den Ball immer höher, bis man die Sache nur noch mit Anlauf schafft, und das übt man dann Seitlich, Vorwärts und Rückwärts...