mehr Kreatin in der Muskulatur bedeutet mehr Wasser in der Muskulatur und das bedeutet ein voluminöseres Aussehen. Der durch die externe Zufuhr erhöhter und nach der Kur wieder verlorene Kreatinanteil gebunden mit Wasser wird logischerweise wieder eine "Verkleinerung" des Umfangs zb des Oberarms nach sich ziehen. Die in dieser Zeit erworbene Muskelmasse (die nicht wirklich viiiieeel mehr ist, als ohne Kreatineinnahme - also nicht mit Steroiden vergleichbar) bleibt dir aber solange wie du weiterhin hart trainierst; und eine gewisse Zeit darüber hinaus. In kg kann ich dir das nicht sagen - das ist individuell unterschiedlich, kommt auf die Qualität des Präparats an, auf die Dosierung, und die Voraussetzungen - Körpergrösse etc, Training usw... und wieviel du verlierst ist ergo auch nicht zu schlussfolgern




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