"Torwart.de" hat ja auf der Homepage extra eine Kategorie "Torwarttraining - Grundtechniken". Da ist es meiner Meinung nach sehr gut erklärt:

http://www.torwart.de/index.php?id=106

Wenn man sich das Video anguckt, sieht man sehr gut, dass man (zB. bei einem linksschuss) das linke Bein nach rechts schwingen muss, da man so schneller unten ist, aber sehts euch selber an!