Ich lass mir von einem Sportarzt meine Fersen untersuchen, eventuell steht eine Operation an. Wenn alles gut geht, fang ich ein bis zwei Wochen vor dem offiziellen Trainingsstart mit verstärktem Lauftraining an. Ansonsten treib ich eh ständig Sport (Tennis, Schwimmen, Laufen). Die speziellen Übungen für Sprungkraft, Reaktion etc. kommen erst in der Vorbereitung dran.

Was machst Du?