Daach.

Bei der Ferse zieh ist wenn man auftritt also das Bein (Knie) in Richtung
Boden drückt dass die Ferse aber am Boden bleibt (wie bei Wadendehnung). Es zieht seitlich von der Achilissehne. Was kann man aus deiner Sicht jetzt dagegen tun außer zum Arzt?
DANKE im voraus