Also ich rauche nicht und mein Alkoholgenuss hält sich bei mir auch in Grenzen(max 1x/mon.). Wenn die Vorbereitung wieder beginnt werde ich außerdem kein Fast Food (Pizza, Burger, Pommes etc.) in mich reinschaufeln und wie einer meiner Vorredner sagte Magnesium und Calcium einwerfen. Ansonsten esse ich eigentlich auch alles was mir schmeckt. Zum trinken ist zu sagen dass ich sowieso nur Wasser oder Apfelschorle trinke. Cola, Fanta oder Sprite gar nicht. Was an Cola so schlecht sein soll kann ich auch nich so genau sagen aber bei uns spielt ein Lebensmitteltechniker und der sagt ab und zu ist Cola sogar gesund nur eben nich soviel.