Hi Folks
ich habe ein kleines Problem. Ich hatte einen aufgeweichten Knorpel im Knie. Ich wurde operiert und bin Beschwerdefrei nun hat mein Orthopäde gesagt ich sollte längeres Rennen vermeiden. Nun muss ich mich aber auf die nächste Saison vorbereiten, hat mir jemand vielleicht einen Tipp, was ich tun kann?