Meiner meinung nach ist das was du da machst nicht gut, da ein gute Tariner das training so dosiert, dass du nicht 1,5 Monate (!!!!!!!!!!!!!!) vorher anfangen musst. gönn dir lieber mal ne Pause , das mach ich auch immer so: erst mal 2 bis 3 Wochen keinen Ball anfassen im Sommer und dann wieder ruhig anfangen reinzukommen. Beim Trainingsstart schon 100% fit zu sein ist doch übertrieben, das ist die Aufgabe des Trainers.