Vorbereitung

[Ali_aus_Bali]

neue Saison steht bald an.

Trainiert ihr schon vor der "offiziellen" Vorbereitung in der Mannschaft darauf hin?

Ich hab mir da ein kleines Programm zusammengestellt.

Die Vorbereitung fängt bei uns am 20. Juli an, die Serie am 31. August.

Seit Anfang Juni hab ich mit dem Konditionstraining begonnen und bin was das angeht soweit schon recht fit. Ab Juli werd ich mit etwas Krafttraining die Sache ergänzen.

Dann kann ich ab dem 20. gleich auf dem Platz anfangen und muss nicht mit den anderen Spielern in den Berg.

Allerdings hab ich dieses Jahr das Handicap, vom 4. bis zum 29. August auf Grund eines Praktikums nicht am Training teilnehmen zu können. Deswegen muss ich schon fit sein, bevor es losgeht, um meinen Stammplatz zu rechtfertigen.

Frage an euch, bereitet ihr euch auch schon vorzeitig auf die neue Spielzeit vor?

[chilavert]

Meiner meinung nach ist das was du da machst nicht gut, da ein gute Tariner das training so dosiert, dass du nicht 1,5 Monate (!!!!!!!!!!!!!!) vorher anfangen musst. gönn dir lieber mal ne Pause , das mach ich auch immer so: erst mal 2 bis 3 Wochen keinen Ball anfassen im Sommer und dann wieder ruhig anfangen reinzukommen. Beim Trainingsstart schon 100% fit zu sein ist doch übertrieben, das ist die Aufgabe des Trainers.

[Ali_aus_Bali]

Ja, aber wie gesagt, ich bin die heiße Phase der Vorbereitung nich da.
Ich bin den gesammten August in HH und hab da keine Möglichkeit, nen Ball anzufassen. Ich hab also nur 2 Wochen, in denen ich mich wieder an Ball und Tor gewöhnen kann. Das macht aber keinen Sinn, wenn ich nich fit bin.

Du hast schon recht, ne Pause tut einem auch ganz gut. Aber meine Frage war, ob man sich irgendwie auf die neue Spielzeit vorbereitet.

Darunter würde auch fallen, dass jemand zum Beispiel hin und wieder auf den Platz geht und z.B. den Abwurf trainiert oder den Abschlag. Oder das jemand an seiner Beweglichkeit arbeitet.
Und das ist nun wirklich nicht schädlich.

[Paulianer]

Bei uns ist Trainingsstart am 1.7.

[mastermasi]

Habt ihrs gut. Wir hatten gerade mal eine mickrige Woche Pause und haben letzten Donnerstag schon wieder mit dem Training angefangen.

[Fänger]

Bei uns gehts am 16.07. wieder los. Das wird eine Knüppelvorbereitung. Neuer Trainer und neue Zielsetzung... Na ja mal schauen. Ich kann chilavert aber nur recht geben. Bei dir ist es zwar eine anderer Fall aber man sollte wirklich dem Körper mal eine Pause gönnen. Mach am Anfang nich so viel sonst fälltst du irgendwann in der Vorbereitung oder wenns drauf ankommt in ein Loch. Das hatte ich letztes Jahr auch.... Dieses Jahr mache ich es anders und versuche beim Trainingsbeginn so bei 50-60% zu sein. Der Rest ergibt sich dann von allein.

[Hecht]

wir werden noch bis zu den sommerferien (27.7.) Trainiren und haben danach eine Woche ganz frei. Dann müssen wir zuhause mit Training anfangen und haben 2 Wochen später unser 1. Training.

[Paulianer]

Ich bin eh 4 Wochen in den USA, kann also einen Großteil der Vorbereitung nicht mitmachen...

[BPP]

hab vorbereitungsstart inner ersten juliwoche...imerhin ganze 2 wochen pause gehabt...aba es brennt in den fingern...neuer verein...neue motivation...

un am 6.7. schon das erste vorbereitungsspiel...

bin vom 10. 7 2 wochen in urlaub un werd was für mich machen...

was ratet ihr mir? könnte wie son privates trainingslager weren...

[ret]

Nach 4 Wochen Pause geht´s bei uns am 12.7. mit ´nem Test gegen eine unterklassige Truppe los, dann erst das erste Training. Find ich ganz gut, mal so locker anzufangen, als wenn´s mit ´nem 10-km-Lauf losgeht.

[Superfly]

Bei uns fängt die Saisonvorbereitung am 22. Juli an. Die Saison am 31. August.
Ich mache aber keine spezielle Vorbereitung vorab, da ich eh jeden Tag Sport mache. Ich denke es reicht, wenn man zum Start der Vorbereitung ein gewisses Maß an Kondition und Fitness hat. Den Rest holt man sich dann im Training.

[TheKing]

Also ich bereite mich net spezielle auf die Vorbereitung vor!! Ich fahr zwar Fahrrad,Lauf und mach Kraftraining (nich zuviel), aber nur weil es mir Spaß macht und ichs einfach als Ausgleich brauch!! Das was Chilavert sagt stimmt, aber ich mach es nich so, dass ich 2 Wochen am Stück nix mach sondern ich mach immer mal wieder 3-5 Tage weniger bis fast gar nix!! So auch um Pfingsten rum!

[jklö]

wie oft macht ihr den Krafttraining auch in einer ganz normalen Trainingswoche?

[der Vogtlandflieger]

Daach.

Ich werde jetzt ersteinmal entspannen und in 3 Wochen mit der persöhnlichen Vorbereitung beginnen. D.h. Kondition.

[Superfly]

Mindestens 2, eher 3 mal die Woche. Ist vielleicht ´n bischen viel, aber ist halt auch ein Hobby von mir.

[TheKing]

Also ich mach eigentlich jeden Tag ca 20-30 Min Kraftraining!! Ist zwar viel aber es macht mir halt wirklich Spaß!!

[fussballexperte-owl]

Also, ich starte in die neue Saison als Spielertrainer.

Werde mich drei Wochen vorher intensiv vorbereiten im läuferischen Berei und im Bereich Krafttraining, damit ich dann das Training leiten kann und nicht zu sehr damit beschäftigt bin meine eigene Fitness zu erlangen. Klar ist aber, dass ich den Feinschliff erst dann bekommen möchte!