Hab eigentlich weniger solche Probleme, da ich das ganze Jahr über mindestens 2-3 mal die Woche Krafttraining im Fitness-Studio mache, und die Vorbereitung mir deshalb nicht so furchtbar hart erscheint. Ansonsten kann ich nur unterstreichen was Partykater gesagt hat. Eine gesunde Ernährung ist ebenfalls wichtig. Wenn man nicht so viel Obst etc. essen will, kann man ja Mineral- oder Multivitamintabletten nehmen.
Haut rein, damit jeder von uns seinen Stammplatz kriegt!

Gruß Thomas