hallo ,
ich bin 13 Jahre alt und ein Fußballverrückter . Seit einiger Zeit habe ich Schmerzen am Knie wenn ich es extrem belaste. Vor kurzem war ich beim Arzt und der sagte das es sich um die oben genannte Verletzung handelt . Nun darf ich 6 Wochen kein Ballsport mehr machen(das heißt kein Fußball, kein basketball und nicht einmal Tischtenis) . Eigentlich wäre ich in den ferien in ein Fußballcamp gefahren und das ist jetzt natürlich doppelt bitter . Habt ihr irgendwelche tipps , was ich tun könnte das es schneller ausheilt ?
Freue mich auf eure Antworten !
Tschüss !!!!!!!!!!!!!!!