Das Schlimmste, was einem passieren kann, und was zur Steigerung der Nervosität führt ist, dass der erste Schuss aufs Tor reingeht, und du noch keinen einzigen Ballkontakt hattest. So ist es jedenfalls bei mir. Genauso wie Bertel_68 es beschrieben hat: Mit jedem Ballkontakt, den du hast sinkt die Nervosität, und steigt das Selbstbewusstsein und die Konzentration.
Vorallem darf man nicht denken:" Oh Sch...., heut krieg ich die Bude voll!"
Dann kannste gleich draussen bleiben.