Hey,
auf jeden fall ne lange gepolsterte hose vom verein geben lassen, trikot oder einfach overrall anziehen, auf jeden falls ordenlich polster.
ich hatte das ganze auch schon, ich hab dann zum trainer gesagt :
"lass uns erstma was im liegen oder mit springen machen, auf jeden fall ohne fallen weil die seite weh tut".
normalerweise machen die es dann auch.
mfg namo