Du darfst den Ball schießen oder werfen! Wie du letztendlich schießt, liegt an deiner Technik. Bei Flachabstößen muss der Ball aber vom Boden gespielt werden!

Beachte:
- der Ball muss dabei den Stramfrau verlassen
- du darfst den Ball nicht wegschießen bzw. ablegen und ihn dann wieder in die Hand nehmen


Viel Erfolg!