ich lese und höre immer viel ,dass sehr viele Torhüter Krafttraining machen.aber ich habe immer dass gefühl das mich das krafttraining nicht gut kommt und mich verschlechter. Vielleicht mache ich auch übung die ich lieber sein lassen sollte.deshalb wollte ich fragen wie euer krafttraining mit den übngen aussieht (z.B. mt Butterfly oder mit Hanteln)
danke
mfg pila