Weiter Abschlag?

[Crazyamok]

Hallo

ich hätte mal ne Frage, welche Übung ist die beste um den Torwartabschlag aus der Hand zu verbessern?
Also ich schlage den Ball immer so etwa 15 - 20 Meter in die gegnerische Hälfte, aber für Konter usw. würde ich gerne so ca. bis an den anderen Strafraum schlagen!

also welche Übungen kann ich dazu machen ... Kraftraum steht bei uns auch zur Verfügung!

Danke
Gruß
Crazyamok

[Namo]

am besten mit schweren bällen abschlagen, so hab ich es gemacht !

[Crazyamok]

Hallo,
kannst Du mal ein Beispiel geben ... also welches Fabrikat oder so? Gibt es vielleicht leichtere Medizinbälle, die auch zum schießen geeignet sind? Die richtigen sind ja viel zu hart und auch von der Form her ungeeignet! Oder gibt es Trainingsbälle genau für diesen Zweck? Und wenn ja, wo???

Gruß
Crazyamok

[Paulianer]

Ich _könnte_ dir jetzt ne Adresse nennen, wo du spezielle Bälle bekommst. Wie gesagt, ich _könnte_!

[Crazyamok]

also bitte ... raus damit!

[spirit]

versuche es mal beim BfP-Versand in Leer-Loga.
www.bfp-versand.de

Gruß
Hanna

[Crazyamok]

hm leider ist der einzige Ball der dafür geeignet wäre ausdrücklich nicht zum Schiessen vorgesehen!

[Paulianer]

Ui, der Link wurde nicht zensiert *staun*

[zero]

wundert mich auch.
im grunde kannst du nur schiessen,schiessen,schiessen.

[Ecken]

Schau mal hier im Shop nach dem 1000g Ball nach der ist nicht zum werfen gedacht. Findest du unter Torwart-Trainingshilfen bei Spezialbälle.

[Superfly]

Ich denke, dass die Technik viel wichtiger ist. Triffst Du den Ball in der richtigen Höhe bzw. mit der richtigen Körperhaltung und nimmst Du den Schwung aus dem Anlauf voll mit? Hast Du es schon mal mit einem Dropkick-Abschlag versucht? Bei manchen Keepern fliegt der weiter als der "normale" Abschlag.
Wenn Du an Deiner Kraft arbeiten willst, kann ich Dir z.B. Kniebeugen mit Gewichten empfehlen. Bringt sicher auch was.

[creature]

hey,

häufig ist es auch nur eine kopffrage. bist du nicht einhundert prozent konzentriert fliegt das ding 10-20m kürzer als normal. genauso andersrum. bist voll dabei und wirklich 100% konzentriert (was selten der fall ist, und mit das größte problem von torhütern) haust du den ball auch bis zum gegnerischen strafraum. also, wirklich alles um dich vergessen und nur auf das spiel konzentrieren. und ansonsten will ich mich meinen vorrednern anschließen. hat bei mir auch geklappt. wenn alles zusammen kommt, spielt der wind auch noch mit und dann haust du das ding ins andere tor.

bye

[chilavert]

Der Abschlag ist vor allem Technikfrage!! Triffst du den Ball optimal, brauchst du nicht viel Kraft um bis zum anderen Strafraum zu kommen !

[Paulianer]

Ich komme auch irgendwie nicht mehr so weit wie früher. Vor allem sind meine Abstöße zu wenig platziert. Naja, üben...

[Lehmann]

Geht mir gerade genauso Paulianer. Letzte Saison noch war es eine meiner größten Stärken mit langen Abschlägen Angriffe einzuleiten und sogar manchmal Tore vorzubereiten aber irgendwie kommen die im Moment nicht mehr so gut. Keine Ahnung, woran das liegt???

[Crazyamok]

na gut,

also ich denke ich werde vor Allem mal den Rat mit den Kniebeugen annehmen ... und ab und an mal die Sache mit dem Dropkick ... glaube nicht da ich Konzentrationsprobleme habe ... bin immer voll dabei!

Gruß
Crazyamok

[fomba]

wie wärs mit nem medizinball?!

hab ich früher auch gemacht ist nur ne frage der technik, damit es nicht so weh tut.
also bei mir hats geholfen.

[Crazyamok]

und mein Knie kann ich danach wegschmeißen oder wie seh ich das? also gehe mittlerweile in einen Kraftraum und das funzt, die Abschläge aus der Hand kommen langsam, aber die vom Boden sind schon viel besser obwohl ich da eigentlich weit genug kam, jetzt eben noch weiter :-)

[Strafraumkönig]

Im Kraftraum immer schön an der Beinpresse trainieren und zur Lockerung Radfahren (Ergometer). Ich trainiere derzeit mit ca. 100 Kg, 3 Sätze mit jeweils 15 Wiederholungen. Anfangs solltest Du soviel Gewicht auflegen, das Du die Beine mit WENIG Anstrengung durchdrücken kannst. Dann Woche für Woche steigern. Nebenbei UNBEDINGT Gymnastik oder ähnliches. Sonst wachsen die Sehnen nicht richtig mit.

Meine Abschläge fliegen tw. 2-3m in den 16m Raum. So habe ich im letzten Jahr auch mal ein Tor gemacht ... :-)

Aber wie auch schon die anderen meinten:
Kraft sind 50%, der Rest ist die richtige Technik