Sach mal, D.o.K, schaltest Du das Hirn aus, wenn Du den Computer anmachst?! Wenn Du keine Ahnung hast, dann schweig lieber, anstatt hier blöd rumzulabern!

Zur Sache: Bertel hat Recht. Ich denke mal, wenn Dir das schon mehrfach passiert ist, dann sind Deine Bänder wahrscheinlich zu lang und stützen den Fuß nicht mehr. Manchmal geht sowas nach einer Weile (bei mir etwa 1,5 Jahre) dann doch wieder weg, manchmal müssen die Bänder aber auch operativ gekürzt werden. Geh zu ´nem ordentlichen Sportmediziner oder zumindest Chirurgen, der hilft Dir...