hmm... da ist vielleicht mehr kaputt, als das ich dir jetzt nur ein paar salberl empfehlen könnte. geh auf jeden fall zu einem orthopäden. eine ultraschall-untersuchung könnte auch mehr aufschluss geben, aber der wird wahrscheinlich auch so gleich ertasten worum's geht. ein paar klinische tests und die diagnose steht.