moin der mandl thomas....
wie ich mich fit halte und die sicherheit bewahre? ganz einfach: wir machen 4 wochen trainingspause. und dann geht das wieder raus auf den acker. bei frost laufen wir halt. in der zeit ohne training verliert man seine sicherheit nicht, es sei denn, man hat nie welche gehabt. fit halte ich mich mit joggen, schwimmen und falls geld da ist ein bissi fitness-studio!
mfg, dfh