kenn ich jetzt adhoc nicht. ich hab mal an diesen renommierten physio aus deutschland geschrieben und hab ihn zu diesem thema befragt. ich hab mich da natürlich sehr sachlich gehalten und kritische fragen gestellt - ergebnis.... es kam nie eine antwort. für mich sind das alle teils angeber, die den laien immer wieder was neues präsentieren wollen, ohne gründlich darüber nachzudenken. ich kann nur sagen - die meisten sportler, die auf dehnen verzichten erleiden erhebliche nachteile, wie auch erhöhtes verletzungsrisiko und mobilitäts-einschränkungen. 3 jahre