wenn das dehnen die schnellkraft etc. beeinflusst ,dann sehe ich kein Sinn drin vorm spiel zu dehnen sondern erst danach um die regeneration anzukurpeln!so habe ich es aufgefasst!wenn das dehnen wirkilch die schnellkraft und so beeinflusst und sich nach dem Spiel dehnt,hat das dann auch auswirkungen auf die schnellkraft in den folgenden tagen beim training?