du solltest mit 14 auch cniht ins Fitnesscenter gehen, Du wächst noch und das schwere Hanteltraining würde Dein Wachstum hindern oder komplett zum Stillstand bringen!

an Alle die in die Muckibude wollen, redet mit Eurem Orthopäden, der kann Euch sagen wann ihr ausgewachsen seid und Euch keinen Schaden damit zufügt!