Hallo habe ein ähnliches "Problem".

Bin 184cm groß und wiege momentan so knapp 78 kg.

Habe vor knapp 1 Jahrem mit regelmäßigem Fintesstraining zustätzlich zum TW Training angefangen und bin 2 kg runter gekommen. Was aber fakt ist, wenn du Muskelaufbau betreiben willst nimmst du automatisch etwas zu da die Muskeln schwerer als Fett sind. Hatte noch nie Probleme mit meinem Gewicht bin jetzt nur athletischer geworden. Und genau daran mußt du auch arbeiten wenn du die Sprungkraft verbessern willst, nicht groß abnehmen, denn du brauchst deine Kraft zum springen. Versuche doch mal eine Mahlzeit am Tag durch ein gesundes Müsli zu ersetzten. Das Hilft auch schon oder lass mal diese ganzen Fast Food Mist weg, wirst sehen in ein paar Monaten fliegst du auch weiter....


Gruß

René