@Ledeboer

Genau das war es, was ich damit sagen wollte. Die meisten trainieren Bauch, Brust, Bizeps und damit hört das Training für sie auf weil man andere Muskeln, die auch beansprucht werden nicht direkt sieht. Und diese dann verkümmern. Man brauch eben nicht nur Bauchmuskeln sondern muss ich den Rücken trainieren, damit Belastungen, die sowohl auf Bauch als auch auf Rücken einwirken abgefangen werden.

@Samael

Danke!