hallo,
jetzt bin ich mir sicher das das noch keiner von euch mal geschrieben hat :-).
Also ich habe so ca. seit 4 jahren immer reusch die ORTOH Tec (also die mit Fingersave). Ich habe aber zurzeit oder schon seit längerem das Problem das ich keinen ball mehr sicher haben kann weil ich mich so schwer tu wegen den Stangen da hinten drin. Jetzt ist aber das problem das ich fast keine Muskeln mehr habe. Welche Trainingsarten könnt ihr mir empfhelen.
Oder was denkt ihr darüber soll ich weiter mit ortho tec spielen????
Hoffe auf antwort
mfg
Sepp