Ich finds super gräßlich auf Asche trainieren zu müssen. Zum Glück haben wir außer Asche noch einen Kunstrasen und einen Naturrrasen, so dass wir fast immer auf dem Kunstrasen sind. Den finde ich ganz angenehm.

Ansonsten bleibt nur viel viel trinken, passend anziehen (auf Asche ja leider alles lang) und Übungen ohen Tor (Beweglichkeit etc) im Schatten machen.