Mit Meditation weniger, ich fand mal Yoga ganz spannend, habs dann aber wieder aufgegeben.
Zur Zeit läufts bei mir richtig rund, da ich einfach sehr ausgeglichen bin und keine Unzufriedenheit in egal welcher Lebenslage spüre. Vielleicht ist das ja auch der Grund wieso es so gut läuft.
Eigenes Lauftraining habe ich ehrlich gesagt immer gehasst, da habe ich leiber 2 Stunden Extraschichten mit einem Torwarttrainer eingelegt, an den Tagen, an denen wir kein Training hatten. Mir hat das immer sehr viel genützt und ich fand mich dannach immer Mental stark fürs zumindest nächste Spiel.