Muskelverhärtung

[Danijel]

Hi,

oft passiert es, dass ich sogar nur beim längeren Gehen irgendwie eine Art Muskelverhärtung in der Wadenmuskulatur bekomme. Beim Joggen passiert mir das auch häufig. Ich kann dann wirklich kaum noch gehen. An was liegt das womöglich ?

Greetz Danijel

[Rocky]

ist das vielleicht ein krampf was du meinst?
ich hab das fast täglich krämpfe in der wade oder sonst wo... liegt daran das man nich genug eisen zu sich nimmt!

[alter Hase]

@keeper27

Du meinst bestimmt Magnesium. Daß Krämpfe was mit Eisen zu tun haben, ist mir neu, aber lasse mich gerne eines besseren belehren.
Lieben Gruß alter Hase

[Danijel]

Nein
es ist definitiv kein Krampf!!

[Fänger]

Woran machst du das denn fest, dass es kein Krampf ist? Ich könnte nicht unterscheiden ob es ein Krampf oder eine Verhärtung ist...
Aber egal...
Vielleicht leigt es an deinem Laufstil?Wenn du dass sogar manchmal beim normalen gehen hast?! Oder hast du falsches Schuhwerk an? Vielleicht hast du aber auch einen "Orthopädischen-Fehler" (??), d.h. evtl ist das einen Bein kürzer als das andere. Dass muß man selbst gar nich mal merken.

Aber Ahnung habe ich natürlich nicht wirklich. Das sicherste, wie immer, ab zu einem Arzt.

[Danijel]

Weil ein Krampf, nach meinen Erfahrungen spätestens nach 10 Minuten oder so weg ist, und diese Schmerzen dauern teilweise eine Stunde an.

[Rocky]

@ alter hase genau magnesium muss ich schlucken bin gestern einfach nich drauf gekommen!

[Cobra-Keeper]

habe mal bei wikipedia.org über muskelverhärtung gelesen.

weil ich da am oberarm ne verhärtung hab.
da wollt ich mal wissen, wie man das behandeln kann.
mit der massage und man muss das betroffene muskel warm halten, ist das richtig?

[das Tier im Tor]

@ Mods: kann das mal jemand in den Verletzungsthread verschieben?
Danke

[Paulianer]

Jep, danke!