Also ich trainiere nur mit der Mannschaft und das 3x die Woche davon 1x TW-Training was meiner Meinung nach zu wenig ist...und von den 3 mal ist einmal Kondi Training! Ich trainiere ab und zu mal zu Hause für die Kraft und das wars ich würde gerne mehr machen aber alleine hab ich hlat keine Lust

Gruß Manu