hey......
also ich trainiere bisher 2x die woche, mehr trainingszeiten kriegen wir wohl auch nicht. torwarttrainer hab ich net, im normalfall also warm laufen/dehnen und wenn die anderen dann übungen machen, mach ich nen kleines programm mit meinem trainer oder dem keeper der erste, je nachdem. naja und nacchher dann halt torschußtraining oder nen spielchen. zum abschluß dann meist noch freistöße vom 16er, von denen ich dann im normalfall max. 50% kassieren darf sonst heißt es liegestütze machen (nachher natürlich will mir ja net die hs kaputt machen). naja wenn ich genug halte läuft die mannschaft, bisher läuft die mqannschaft deutlich öfter. die letzten 6 male durften sie laufen.........