Flachabstöße

[Igor87]

Tag.
Hab mich jetzt mal durch den Thread gekämpft, da ich auf der Suche nach neuen Übungen fürs TW-Training bin.
Ich hätte vll noch den Tip, das man beim Abstoß darauf achten sollte das der Ball eine rückwärtsdrehung erhält, um somit den Luftwiderstand zugunsten der Flugweite zu nutzen.
Erreichen könnt ihr das ganze, indem ihr den Ball mit dem Innenseitspann im unteren viertel trefft.
Müsste ganz gut funktionieren... Hab so drei Jahre lang den Abschlag für unseren TW gemacht...sprech aus Erfahrung.

[Paulianer]

Die Rückwärtsdrehung bekomme ich immer hin, nur die Weite und Höhe fehlt.

[keeper82]

Die Rückwärtsdrehung bekomme ich immer hin, nur die Weite und Höhe fehlt.

Das gleiche Problem hab ich auch - genau das gleiche....

wenn der Ball im rollen ist (z.B. Rückpass) bekomm ich locker(easy) über die Mittelliene - aber wehe er liegt (Abstoss) ??? - Hab´s inzwischen schon fast aufgegeben - mein Libero schimpft aber auch ab und zu - und das nervt mich. - Abschlag geht ja auch weit über die Mittellinie (bei kleinen Plätzen auch teilweise zu weit)

[Igor87]

Ok wenn die Rückwärtsdrehung klappt, dann sollte man auf jeden fall darauf achten dass das Bein durchschwingt und zwar von der Schussposition nach vorne oben links. Dieses durchschwingen bewirkt, dass der Ball "geschaufelt" wird...
Viel Erfolg - keep tryin'

Ach ja und weiterhin solltet ihr auch auf gut durchtrainierte Bauchmuskulatur achten, da ja nicht nur das Bein durchgedrückt wird, sondern da auch der Oberschenkel von hinten an den Bauch herangeführt wird.

[Bezirkkeeper]

Hey ihr habt von der Beinmuskulatur gesprochen! Ich habe eine Frage: Muss ich um diese zu trainieren ins Fitnessstudio gehen oder kann ich diese auch Zuhause üben und wenn ja, habt ihr dann paar Übungen für mich parat

[Goaly1]

@ Bezirkkeeper

um die beinmuskulatur zu trainieren musst du nicht unbedingt ins fitnessstudio dafür. gibt genug übungen, die die muskulatur der beine stärken.

denk doch mal an die übungen für die sprungkraft oder auf einem bein hüpfen usw. alles schöne übungen für die beine.
oder besorg dir gewichte für die beine und geh einwenig laufen.
ist zwar nicht die neueste methode aber es hilft.

[Bezirkkeeper]

vielen Dank