Ok wenn die Rückwärtsdrehung klappt, dann sollte man auf jeden fall darauf achten dass das Bein durchschwingt und zwar von der Schussposition nach vorne oben links. Dieses durchschwingen bewirkt, dass der Ball "geschaufelt" wird...
Viel Erfolg - keep tryin'
Ach ja und weiterhin solltet ihr auch auf gut durchtrainierte Bauchmuskulatur achten, da ja nicht nur das Bein durchgedrückt wird, sondern da auch der Oberschenkel von hinten an den Bauch herangeführt wird.
Alle Rechtschreibfehler sind beabsichtigt. Wer einen findet darf ihn behalten und von mir aus auch bei ............ verkaufen.
Hey ihr habt von der Beinmuskulatur gesprochen! Ich habe eine Frage: Muss ich um diese zu trainieren ins Fitnessstudio gehen oder kann ich diese auch Zuhause üben und wenn ja, habt ihr dann paar Übungen für mich parat
@ Bezirkkeeper
um die beinmuskulatur zu trainieren musst du nicht unbedingt ins fitnessstudio dafür. gibt genug übungen, die die muskulatur der beine stärken.
denk doch mal an die übungen für die sprungkraft oder auf einem bein hüpfen usw. alles schöne übungen für die beine.
oder besorg dir gewichte für die beine und geh einwenig laufen.
ist zwar nicht die neueste methode aber es hilft.
vielen Dank
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