Flachabstöße

[El Gato]

Mir hat es geholfen für die Technik um wenigstens ein kleines erfolgs Erlebnis zu bekommen.

[Steffen]

Leute bitte.
Wer stehen kann, muß nicht laufen können, und wer ein paar Schritte kann, sollte sich nicht zum olympischen 100 Meter Lauf anmelden

Versteht Ihr?

Wer also meine Übung verfolgt, kann damit eine Technik erlernen. Doch er muß nach und nach diese Technik in die Bewegung einfließen lassen und damit üben.
Mit der Übung kommt dann die Automatisierung und dann wird es natürlich und dann kommt Flüssigkeit und letztendlich damit auch Dynamik und zusammen mit Kraft dann die Weite.
Aber nichts kann Euch sofort die richtige Technik und gleich damit die nötige Weite geben.
Es ist Schritt für Schritt.

Mit meiner Technik trifft man den Ball unten am Ansatz des großen Fußzeh, läd den Ball auf den Spann auf, und schiebt diesen mit dem Spann davon!
Es ist also eine Vollspanntechnik, und so damit maximale Schußkraft mit optimaler Technik generieren.

[Paulianer]

Heute haben meine Flachabstöße erstaunlich gut geklappt. Es gab keinen der nicht bis zur Mittellinie gekommen ist. Es fehlt noch ein wenig die Weite, aber dennoch hatte ich ein gutes Gefühl dabei. Hoffentlich war das keine Eintagsfliege

[Meister]

Heute haben meine Flachabstöße erstaunlich gut geklappt. Es gab keinen der nicht bis zur Mittellinie gekommen ist. Es fehlt noch ein wenig die Weite, aber dennoch hatte ich ein gutes Gefühl dabei. Hoffentlich war das keine Eintagsfliege

Habe gestern und auch letzte Woche beim Training auch festgestellt, dass meine Abstöße deutlich weiter gehen. Allerdings muss ich mich dabei noch sehr auf den Bewegungsablauf konzentrieren und ich bin auch nicht ganz zufrieden und werde deshalb noch in den nächsten Wochen etwas an meiner Schusstechnik arbeiten.

[Steffen]

Hallo Meister, Servus Paulianer,

ich sag es doch: Üben, Üben, Üben!
Nichts geht von heute auf gleich!
Es ist ein Prozess.
Und Meister, wenn Du dich auf den Ablauf konzentrieren mußt, nicht schlimm. Wart mal ab, wenn es nicht mehr nötig ist, weil die Bewegung so weit drinne ist, daß es von allein geht. Das merkst du dann schon.
Nur nicht überkonzentrieren.
wie beim Fahrrad fahren. anfangs mußte man sich Hölle konzentrieren, dann wurde es lockerer und lockerer, jetzt geht es von allein.

Und so ist das beim Schießen auch.

@Paulianer: Nö, ist keine Eintagsfliege. Wenn die Technik stimmt und passt, daß gefühl gut ist und der Ball mit dem netten Flopp vom Boden im richtigen Winkel abgeht, man sich nicht die Zehen gebrochen hat, der Ball über den Spann rutscht und daher der Ball gerade und gut über den Spann weggeht, dann stimmte einfach alles, und auch dann muß man es nur: Üben, Üben, Üben und den Ablauf automatisieren!

Unser Gehirn ist darin meisterlich, man muß es nur damit quälen! Erst kommt der Drill, und dann kann man individualisieren, weil man dann die Grundtechnik nur minimal verändert, das Gehinr also auf einen sicheren und präzisen hochkomplexen Bewegungsablauf zurück greifen kann, und dann sind an dieser Art von Programm nur minimale Änderungen notwendig, und das ist dann ein leichtes.
Aber erst muß das richtige Programm sitzen

[Paulianer]

Es fehlte nur noch die Höhe (bis auf bei einem Abstoß, bei dem mir jedoch der Wind etwas geholfen hat), aber auf die konzentriere ich mich dann wenn ich zumindest 95% der Abstöße problem- und gefahrlos in Richtung Mittellinie kriege.

[r4v3n]

Schonmal jemand über den Psychischen Aspekt nachgeadacht?

Z. b. bei ist es so dass ich teilweise 5 Min. vor dem Spiel nochmal nen Abstoss trainiere der auch super bis zur Mittelinie kommt, aber sobald ich im Spiel einen mache versau ich ihn wieder vollkommen.

Im Training haut es auch immer voll hin, nur halt im Spiel nicht .