Flachabstöße

[Steffen]

Hallo Meister,
es ist noch kein Meister vom Himmel gefallen (aber auf die Schnauze )
Daher: Bloß nicht aufgeben, sondern üben, üben, üben!
Vielleicht kommst du im Moment nur bis zum Mittelkreis... Achte aber auf die Flugbahn. Ist diese eher flach, oder eher steil?
Ist die Flugbahn zu flach, wird der Ball schon vor dem Mittelkreis abgefangen, warscheinlich steckt dann zu wenig Dynamik hinter dem Schuß.
Also zurück ins "Trainingslager" und weiter üben. Der Bewegunsablauf muß durch und durch in Fleisch und Blut übergagangen sein, es muß einfach passen.
Nicht sich selbst unter Druck setzen, daß bringt gar nichts, sondern erst einmal den Ball an den 5er legen und dann den Abstoß so machen, wie in Richtung Tor beim Drill.
Also achte auf das Standbein, achte auf das Schwingen des Schußbeins, die Körperlage und der Focus liegt ganz auf dem Bewegungsablauf und nicht auf wie weit oder gar wohin fliegt der Ball...
Denn erst wenn diese Bewegung sauber klappt, der Ball also vom 5er ins freie Feld fliegt, dann gehts los, wieder mit Anlauf, und mehr Dynamik.

Und dann?

Wenn es endlich klappt, der der Ball mit einem satten 'Wump' vom Boden abhebt und in steiler Flugbahn eine wunderbare Parabelkurve fliegt, also die Grundtechnik richtig ist, dann üben wir die Distanz durch Verändern des Winkels anzupassen und auch wie man den Ball links oder rechts steuern kann....

Aber von jetzt auf gleich geht gar nichts....

[Paulianer]

Ich habe heute auch mal wieder ein wenig geübt und habe die Übung von Steffen probiert. Meine Schusstechnik habe ich mittlerweile im Griff, jetzt fehlt nur noch die Höhe und etwas Weite. Ich komme nichtmal annäherend in Richtung Latte wenn ich aus etwa 2,5 Meter Entfernung schieße. Warum? Mir fehlt wohl die Rücklage. Achte ich jedoch besonders auf die Rücklage, treffe ich den Ball falsch und eher seitlich als mit dem Vollspann. Dann bekomme ich den Ball zwar etwas höher, jedoch verliert er völlig an Weite, da ich ihn nicht mehr richtig treffe. Irgendwelche Tipps?

Und wo genau muss man den Ball eigentlich treffen? Also an welcher Stelle des Fußes und des Balls?

[übergreifer]

Das würde mich auch brennend interessieren, denn ich habe als Senioren-Torhüter das gleiche Problem. Die Flachabstöße sind zwar solide, knapp über die Mitelllinie. Ich verschenke aber da einiges an Kraft, die eigentlich im Körper vorhanden ist. Von dem 45° Grad Winkel kann ich nur träumen. Wenn ich manchmal den Ball auf die Fünf-Meter-Linie lege kommt es nicht selten vor, dass ich auch dann viele Bälle unter die Latte knalle. Und wenn ich das so mache wie Paulianer kriege ich die gleichen Probleme. Meine Bälle drehen sich auch oft in der Luft ziemlich weit nach links weg (bin Rechtsfuss), kriegen oft einen ganz schönen Drall und es liegt definitiv nicht an dem Ball, sondern an meiner Technik.

[typho]

Ich kriege die Abstöße auf Kunstrasen eigentlich gut, nur merke ich im Vergleich zu Spielen im Fernsehen, dass die Bälle immer so kommen, dass der Spieler, der den ersten Ball per Kopf nimmt ihn nur ein paar Meter wieder nach Vorne köpfen kann, weil der Ball ja von oben kommt. Bei mir ist das so, dass ich bis zur Mittellinie komme, der Ball aber nicht so hoch wegfliegt, so dass ein Gegner den Ball von der Mittellinie bis in meinen 16er direkt zurückköpfen kann, weil er eben direkt auf seinen Kopf fliegt.

Und nochwas: Auf Naturrasen versuche ich natürlich genauso wie auf Kunstrasen zu schießen, doch ihr kennt das ja alle. Die Rasenplätze sind häufig uneben. Ich trete sehr oft in den Boden und der Ball fliegt flach richtung Seitenauslinie. Wie kann man das verbessern? Trainiere ja nur auf Kunstrasen

Und wie kriegt hier die Rückwärtsdrehung des Balls hin, bei mir dreht der sich fast gar nicht (sehr fut am Nike Aerow Ball zu erkennen), der fliegt wie nach nem Vollspannschuss aufs Tor, da ist kaum eine Drehung vorhanden.

[Buffon91]

Ich habe heute auch mal wieder ein wenig geübt und habe die Übung von Steffen probiert. Meine Schusstechnik habe ich mittlerweile im Griff, jetzt fehlt nur noch die Höhe und etwas Weite. Ich komme nichtmal annäherend in Richtung Latte wenn ich aus etwa 2,5 Meter Entfernung schieße. Warum? Mir fehlt wohl die Rücklage. Achte ich jedoch besonders auf die Rücklage, treffe ich den Ball falsch und eher seitlich als mit dem Vollspann. Dann bekomme ich den Ball zwar etwas höher, jedoch verliert er völlig an Weite, da ich ihn nicht mehr richtig treffe. Irgendwelche Tipps?

Und wo genau muss man den Ball eigentlich treffen? Also an welcher Stelle des Fußes und des Balls?

bei mir ist es ähnlich die technik ansich geht nur entweder fehlt es an Höhe oder an Weite und die Mitteldinger fischt jeder gegner mit Freude ab udn der Ball kommt sofort wieder zu mir

[Hannizzle]

Moin!

Also wenn es wem an Weite oder Höhe fehlt, aber die Technik stimmt, der soll es mal mit nem Medizinball probieren. Hat mir mein Torwarttrainer mal gezeigt. Einfach vier Stangen nehmen und daraus zwei Hürden machen. Dann stellt man sich davor und schießt den Ball drüber. Wenn es dann mit der Höhe klappt, einfach immer die Stangen erhöhen und weitermachen. Nach der Zeit kann man dann auch mal versuchen die Distanz zwischen den Stangen zu vergrößern. Nach und nach sollte damit dann das Problem der Weite und Höhe beseitigt sein. Denn wer es mit nem Medizinball kann, der wird den normalen Ball auch weit genug schießen können

[Paulianer]

An der Kraft liegt es bei mir aber garantiert nicht

[hannover]

Ich sehe auch keinen Sinn darin, gegen einen Medizinball zu treten. Es sei denn, man will sich unbedingt irgendetwas am Bein verletzen.

[El Gato]

Ich würde für die Technik erst einmal einen Plastikpille nehmen, wenn das klappt, nimm einen normalen leder Ball und probiere darmit. Musst nur mehr Kraft aufwenden. Bei mir hat es geholfen.