Hm, mal ne Frage...
Hängt Flugweite des Balles auch sehr mit der eigenen Muskelkraft zusammen!?
Wenn ja, wie könnte man dann am besten die Muskulatur trainieren, um einen guten Abstoß hinzukriegen?!
Hm, mal ne Frage...
Hängt Flugweite des Balles auch sehr mit der eigenen Muskelkraft zusammen!?
Wenn ja, wie könnte man dann am besten die Muskulatur trainieren, um einen guten Abstoß hinzukriegen?!
Du bist Deutschland und wir sind Papst!
Der Mensch ist der Beweis für die Fehlbarkeit Gottes!
Ich würde sagen, dass 70% Technik bzw. Timing und nur 30% Kraft sind.
Farblegende: Moderator | Privatperson
Effet beim Abschlag
Tag.
Hab mich jetzt mal durch den Thread gekämpft, da ich auf der Suche nach neuen Übungen fürs TW-Training bin.
Ich hätte vll noch den Tip, das man beim Abstoß darauf achten sollte das der Ball eine rückwärtsdrehung erhält, um somit den Luftwiderstand zugunsten der Flugweite zu nutzen.
Erreichen könnt ihr das ganze, indem ihr den Ball mit dem Innenseitspann im unteren viertel trefft.
Müsste ganz gut funktionieren... Hab so drei Jahre lang den Abschlag für unseren TW gemacht...sprech aus Erfahrung.
Alle Rechtschreibfehler sind beabsichtigt. Wer einen findet darf ihn behalten und von mir aus auch bei ............ verkaufen.
Die Rückwärtsdrehung bekomme ich immer hin, nur die Weite und Höhe fehlt.
Farblegende: Moderator | Privatperson
Das gleiche Problem hab ich auch - genau das gleiche....Zitat von Paulianer
wenn der Ball im rollen ist (z.B. Rückpass) bekomm ich locker(easy) über die Mittelliene - aber wehe er liegt (Abstoss) ??? - Hab´s inzwischen schon fast aufgegeben - mein Libero schimpft aber auch ab und zu - und das nervt mich. - Abschlag geht ja auch weit über die Mittellinie (bei kleinen Plätzen auch teilweise zu weit)
Ok wenn die Rückwärtsdrehung klappt, dann sollte man auf jeden fall darauf achten dass das Bein durchschwingt und zwar von der Schussposition nach vorne oben links. Dieses durchschwingen bewirkt, dass der Ball "geschaufelt" wird...
Viel Erfolg - keep tryin'
Ach ja und weiterhin solltet ihr auch auf gut durchtrainierte Bauchmuskulatur achten, da ja nicht nur das Bein durchgedrückt wird, sondern da auch der Oberschenkel von hinten an den Bauch herangeführt wird.
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Hey ihr habt von der Beinmuskulatur gesprochen! Ich habe eine Frage: Muss ich um diese zu trainieren ins Fitnessstudio gehen oder kann ich diese auch Zuhause üben und wenn ja, habt ihr dann paar Übungen für mich parat
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