Zitat Zitat von Nachwuchskeeper1993
Hab mal eine Frage an euch und wollte nicht gleich einen neuen Thread bei der Rubrik Verletzungen öffnen:

Wenn ihr Abstöße trainiert, tut euch danach auch ein wenig die Leiste oder der Oberschenkel weh?

Und wenn ich Pause mache, bricht es danach wieder auf.
Ist bei mir jedenfalls so, obwohl ich mich immer warmmache.
Passierte bei mir nur jedes Mal dann, wenn ich direkt volle Kanne losgeschossen hab.
Fang mal leichter an, so 20m-Flanken und dann immer mehr Entfernung, damit sich deine Oberschenkel daran gewöhnen. Hat bei mir immer geholfen!