Zitat Zitat von Nachwuchskeeper1993
Hab mal eine Frage an euch und wollte nicht gleich einen neuen Thread bei der Rubrik Verletzungen öffnen:

Wenn ihr Abstöße trainiert, tut euch danach auch ein wenig die Leiste oder der Oberschenkel weh?

Und wenn ich Pause mache, bricht es danach wieder auf.
Ist bei mir jedenfalls so, obwohl ich mich immer warmmache.
Ganz wichtig ist es, wirklich warm zu sein, wenn man Abstöße übt/ausführt und es auch nicht zu übertreiben. Also nicht zu Beginn eines Trainings / direkt nach dem aufwärmen und auch nicht am Ende.

Wir haben es in der Mannschaft mal geschafft, dass erst ich mir die Leiste gezerrt hatte, anschließend der Libero und sein Ersatz nur um mir dann vier Wochen später erneut die Leiste aufzureißen.