Das passiert und es ist ein Phänomen, dass ich mir auch nach so langer aktiver Fußballzeit nicht erklären kann. Ich versuchedann, mich im Training auf wenige Szenen intensiv zu konzentrieren, will sagen, dass ich dann nur eine Dreiviertelstunde trainiere und versuche, jede Zehntelsekunde 110% bewusst zu erleben und zu analysieren. Zum Frustabbau eignet sich meist ein Waldlauf.

In solchen Phasen wäre es übrigens nicht ratsam, im Bett zu bleiben oder mit Freunden sich zuzuschütten, weil Du garantiert aus dem Bett fallen würdest und Dir eine Gehirnerschütterung holen würdest bzw. Dich beim Trinken heftigst verschlucken würdest.....

Gruß aus Frankfurt