Ich ernähre mich auch relativ gesund (dank meiner mutter ;O) ) also viel gemüse , obst und auch öfter mal fleisch ! Aber ich esse auch mal gerne Chips oder andere süssigkeiten! Aber das setzt sich bei mir zum Glück nicht fest....Aber ich nehme auch jeden Tag ne Magnesium Tablette und eine Multivitamin Tablette ... Und es hilft , ich war 2 wochen Segeln und habe die Magnesium Tabletten nicht genommen und habe plötzlich ab und zu mal Krämpfe bekommen , die ich vorher noch NIE hatte...

Gruss Manu