Hallo Leute!

Kleiner Tip: wer sich für vernünftige Sport-Ernährung interessiert ohne dabei ständig den erhobenen Zeigefinger befürchten zu müssen, dem empfehle ich das Buch: "Ernährung und Training" von Thomas Wessinghage. Es hat zwar in erster Linie Marathonläufer zur Zielgruppe, ist aber finde ich für alle Sportler sehr geeignet. Und ne Menge Rezepte sind auch drin. Gibts bei AMAZON und kostet gut angelegte €17.80

Grüsse
Iolair